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春の不調

query_builder 2024/04/19
ブログ
利弁堂

皆さんこんばんは

今日も1日お疲れ様でした!

 

長らくお休みしておりました

 

気温の差が激しかったのもあり、

春になるとどうしても仕事がばたつくこともあり、

体調がよろしくありませんでした

 

 

皆さんは体調崩されていませんか?

 

私は、胃腸が良くなくて下したり、胃痛がしたり、

低気圧でもないのに頭痛がひどかったり、

 

 

出産後にとてもひどかった花粉症が楽になったから

「今年の春は楽勝やん!!」と思っていましたが、

今までの中で一番体調の優れない春となりました

 

周りでも同じように胃腸の調子が良くなかったり、

頭痛がひどくて吐き気がする方もいました

 

 

春はどうしても気温差・新生活・新たな人間関係など

慣れないことが増えるので、体調面に表れやすいです

 

その無理をしながら生活をしていると、5月に「五月病」として

憂鬱な日々を過ごしたりにつながります

 

現代人は自律神経が乱れまくっているので、

まずは少しでも自律神経を整えること

オンオフをしっかり持つことが大切です

 

私生活を大切に、ワークライフバランスを大切にして、

無理なく過ごしたいですね

 

 

それでは今日はこの辺で失礼します

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